备份的通讯录怎么找回来

找回备份的通讯录可以通过以下几种方法：

利用云备份恢复

对于苹果用户：打开“设置”->“[您的姓名]”->“iCloud”->“管理储存空间”->“备份”，查看是否有最近的备份记录。如果有，且包含通讯录数据，您可以选择恢复备份来找回联系人。也可以访问iCloud.com，登录您的Apple ID，点击“通讯录”查看是否有误删的联系人。

对于安卓用户：检查Google账户同步：进入“设置”->“账户与同步”或“用户和账户”，检查您的Google账户是否已开启通讯录同步。如果是，您可以登录Google云端硬盘或Gmail查看是否保留了联系人信息。也可以下载并安装“Google联系人”应用，登录您的Google账户，查看并管理您的联系人列表。

通过SIM卡导入

如果您的通讯录数据不多，或者希望采用一种更简单的方法，可以考虑使用SIM卡进行通讯录转移。在旧手机上，进入通讯录设置，选择“导入/导出”或类似选项，然后选择“导出到SIM卡”。将SIM卡从旧手机中取出，插入新手机的SIM卡槽中。在新手机上，再次进入通讯录设置，选择“导入/导出”或类似选项，然后选择“从SIM卡导入”。

使用第三方数据恢复工具

如果云备份未能解决您的问题，或者您从未开启过相关服务，那么可以考虑使用专业的第三方数据恢复工具。在浏览器中下载“手机数据恢复精灵”等软件，打开手机上的软件，选择“通讯录”进行恢复。但需要注意的是，使用第三方软件存在一定的风险，如数据泄露、恢复失败等，因此务必选择可靠、安全的软件，并按照软件提供的指导谨慎操作。

借助第三方数据迁移工具

除了云服务同步和SIM卡转移外，你还可以使用第三方数据迁移工具来转移通讯录。这些工具通常具有更强大的数据迁移功能，可以支持更多类型的数据迁移。在应用商店中搜索并下载一款评价较高、功能全面的数据迁移工具。打开工具，根据提示连接旧手机，并选择通讯录备份功能。

建议您先尝试利用云服务同步或SIM卡导入的方法，这些方法相对简单且风险较低。如果这些方法都无法找回通讯录，再考虑使用第三方数据恢复工具。