健康中国 | 体重管理和减肥有何不同？专家解答

央广网北京4月3日消息（记者 郭彦伟 实习记者 于悦麒）4月3日下午，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（清明）有关情况。发布会上，北京医院主任医师潘琦就体重管理和减肥的异同给出解答。

潘琦表示，减肥和体重管理的核心都是有关体重的下降，都要通过饮食运动来进行实现。不过，二者有明显的区别：

减肥本身是一个快速降低体重的过程，有一个具体的目标值，同时是通过制造一定的能量缺口，比如摄入的总热量要明显低于身体消耗的能量才能够达到减重的效果。同时，因为快速减轻体重，有一些患者掉的主要是脂肪和肌肉，容易出现反弹。

体重管理是一个长期的过程，针对的更多是危险因素的综合防控。同时，还要根据身体的成分来进行相应的调节，比如通过增加肌肉组织来减少脂肪，同时减少反弹。

“所以这两个概念看似类似，但实际是完全不同的。 在进行科学的体重管理的过程中，一定要有个长期的过程，这样才能够获得更好的代谢获益。”潘琦称。

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